一、 寒湿：寒则凝，湿则聚，热则散，万病之源来自寒湿。

一身轻！千寒易扫，一湿难除；湿性黏浊，如油入面。

一级寒湿——在表皮

二级寒湿——在肌肉

三级寒湿——在骨骼，即是骨寒湿

四级寒湿——在脏腑（子宫、卵巢、睥胃、肺）

五级寒湿——在身上（肿瘤）切了又长，长了又切的

寒湿是从哪里来的？

寒湿是因为从日常衣食住行和足底

衣：穿的少，露肚脐、大腿、肩颈

食：吃寒凉辛辣的食物，暴饮暴食，饮食不规律

住：住地下室，长期在潮湿的环境生活

行：不健康的生活习惯，例如吹空调、熬夜，不运动

足：脚是人体的第二个心脏，日常生活不注意脚部保暖

二、 寒湿进入人体的通道

1、 膀胱经：是人体的代谢通道，同时也是神帝抵御外邪的屏障

2、 胆经：洋气最强的经络，也是人体通道

3、 胃经：食病从口入

4、 肺经：呼吸系统，环境污染严重

三、 寒湿的危害

1、 寒湿入侵头部:

面：长斑、长痘、肤色不均匀、生皱纹

头:头晕、头痛、记忆力下降、睡眠质量差

2、 肩颈：肩颈僵硬、疼痛、脑供血不足手臂酸麻胀痛

3、 背部：发沉、发硬、如负重物

4、 腰部：造成肾寒、腰凉、酸、痛，尿频尿急，妇科疾病，性功能下降

5、 臀部：因为臀部脂肪厚、经络深。中医讲臀部至尾中畅通无阻，不生肿物。臀部温度提高一度，妇科疾病下降80﹪，臀部进入寒湿，是妇科疾病高发的主要原因。

6、 腿：风湿关节炎、老寒腿、发沉发胀、浮肿、抽筋

7、 胸：乳头发黑，乳腺增生、乳腺炎、肿块

8、 胃：胃酸、胃胀、胃痛、胃炎

9、 腹部：宫寒、痛经、淤血严重、妇科炎症、不育、囊肿

10、 脚：下降、手脚冰凉、血液循环差

11、 血液：血稠、血液循环慢，三高，脑血栓，脑梗

12、 形体：脂肪横向堆积，易胖

四、 为什么寒气重反而会引起“火”

寒湿重直接后果是伤肾，引起肾阳气不足，肾虚，肾寒，造成各个脏腑器官功能下降，血液亏虚，形成了现在常见的上焦火大，下焦寒的体质。

五、严重的寒湿体质，如何快速排寒祛湿？

运用药灸、九宫扶阳灸的温热疗法，温经通络、祛湿散寒、补充气血。

适合虚、寒、湿人群。

人体气血遇温则散、遇寒则凝、遇湿则停、得热则通、得温则行、得火则化。

所以药灸+九宫扶阳灸是您排寒祛湿的选择。

温馨提示：早上喝一杯生姜水，晚上用艾叶泡脚30分钟，坚持每天有氧运动40分钟。让您的身体健康，，百病不生。