中医有种说法“今年冬令进补，明年上山打老虎”，因此应夏养三伏、冬补三九。补药的服用注意的事项较多，尽量食补，不要补中药，伤及肾脏，而药灸则是最天然的绿色进补方法。

“三九天”是一年中最冷的时候，此时气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞、气血运行缓慢，且大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外界寒湿，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。为此，在三九天进行三九灸疗法熏穴位，能起到温阳、健脾益肺、散寒的功效，有效增强机体抵力。

三九补一冬，来年无病痛

夏灸“三伏”，冬灸“三九”。两者时间不同，一个在冬天，一个在夏天，但治病的道理都是一样的，都属于天灸的范围。天灸可以增强人体，调动机体潜能，提高抗病和适应环境变化的能力。

三九天灸的理论是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”。在三九天将对皮肤有刺激性的熏蒸在穴位或患处，从而达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。适当地在三九天进补及天灸可以让你在来年提高，减少慢性病的发作，提高生活质量。三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，与之配合，能更好地发挥的作用，起到增强体质、保健强身的功效。前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。

三九灸一灸，来年疾病走

随着冬至的临近，天气越来越寒冷，又到了“冬至进补”的时节。冬至进补，除了人们熟知的食补药补外，三九灸疗法也开始热了起来。

冬季是各类呼吸系统疾病好发之时，冬季的“三九天”是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳，健脾益肺，散寒，起到通经活络止痛的功效。在三九天内进行天灸疗法效果。其中又以白天进行效果极佳，因为白天人体穴位处于开放状态，气血通畅，有利于吸收，因此可以提高疗效。

“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特技术，属于中疗学中的“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药贴敷在特定作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的作用，部分可以达到的效果。

三九三伏阴阳并调

中医《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”的说法。粟漩主任介绍，三九灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的，而夏天的三伏灸则是根据“春夏养阳，冬病夏治”的原理来治病和保健。两者机制和方法大致相同，差异在于的配置和时间的差异。每年冬天进行“三九灸”来加强和巩固三伏天灸疗效，是对“三伏灸”的有效延续和补充。“三九灸”与“三伏灸”相配合，阴阳并调，夏养三伏、冬补三九，通过这种穴位能显著提高人体免疫能力，提高人体对气候变化的适应能力，其疗效相得益彰。