秋季是中药灸养生的季节

秋季气候多变，是一些疾病的高发时期，人们的情绪也极不稳定，所以有"多事之秋"一说。秋季可以分初秋、仲秋、晚秋三个阶段，每个阶段的气候各有特点，所以养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。

药灸是中医养生中的方式方法！立秋意味着进入秋季的初始。在秋季养生中，《素问·四气调神大论》指出："夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。"秋季是药灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气!

因此秋季养生不能离开"收、养"这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的"多事之秋"。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。

关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有、温通经络、和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。

灸关元穴的时机在夏秋之交，隔日灸1次，每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因，尽量不要去炙关元穴，因为冬主收藏，春主，炙多了反而会泄精气。

秋季五行属金，为肺，易燥，多药

灸手太阴肺经穴位及肺腧，风门。防止寒气入侵,是养肺的重要环节。秋天药灸背部的命门穴、腰部的肾盂穴、肚脐下的关元穴、内脚踝的太溪穴，能温经，补肺虚效果好。

秋季灸疗养生重在滋阴润肺

初秋

湿热重，防暑降温要继续!

中医养生专家建议：初秋养生以清热祛湿，滋阴为主。

居家灸疗建议：初秋时居家调理选穴主要以肺俞、脾俞、大肠俞、阴陵泉、太溪为主。

仲秋

养阴要防燥，润肺益胃肠!

中医养生专家建议：仲秋养生以养阴要防燥，润肺益胃肠。

居家灸疗建议：仲秋时居家调理选穴主要以肺俞、脾俞、膏肓、照海、太溪为主。

晚秋

防燥又防寒，情绪要乐观！

中医养生专家建议：晚秋养生要防燥防寒，润肺疏肝。

居家灸疗建议：晚秋时居家调理选穴主要以：肺俞、脾俞、肝俞、肾俞、关元等为主。

灸疗养生--中药灸是首选

中药灸通过刺激体表穴位和病位，通过经络传导，人体脏腑经络的功能，从而起到扶正祛邪、平衡阴阳、防治疾病、保健康复作用的理疗方法。

利用药的热度快速补充人体能量，运行深度渗透净衡脏腑，由内而外的改善机体，助活强化内脏功能，而达到改善亚健康状况及一些虚寒病症的调理，对改善气色、收减肚腹，颈腰背酸紧痛、胸闷烦热、失眠、头痛昏沉、腹胀寒凉、代谢循环差、小腹凸胀、肠胃功能紊乱、体虚寒湿、肢体困乏、内分泌失调等一系列病症能起很好的调治效用，调理效果明显。祛除风、湿、寒、热而达身强体健，是最补阳气的灸法，补阳效果。

药灸的好处是施治范围大，面积广，对于慢性疼痛区域有很好的疗效，关节疼痛，四肢凉，宫寒等，可以多部位药灸，补阳驱寒散湿效果明显。

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中医讲，冬病夏治正当时，而此时正是灸疗的旺季，各大医院也在着手做"三伏灸"的活动，那么，作为养生馆来说，如果您还拘泥于传统的美容项目，那么您就真的OUT了，所以，随着中医美容的发展，中医与美容严密结合，而灸疗作为中医学的瑰宝，越来越为人们所接受并推崇。

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