一年之计在于春，做好春季养生保健，可以让您健康一整年，春季阳气，大地回春，万象更新，生机盎然，是一年的季节，也是各种疾病复发的季节，中医称“百草回芽、百病发作”，也是各种疼痛的高发期。

因此，在春季时节，我们一定要做好春季养生保健，为一整年的健康打下基础，无论正值壮年、青年还是老人、小孩、孕妇产妇都应该随我们一起学习春季养生攻略，为自己的健康买单。

春季养生以疏肝健脾祛湿邪为主。

我们知道冬天是我们身体储备能量的季节，为了储备能量我们会摄入大量的高蛋白高热量的食物，储备能量是对的，但是过程中也加重了脾胃的负担，从而产生了大量的湿气，您看，冬天过后我们的身体会出现长胖、食欲不振、腹胀、大便粘腻、少气乏力、懒言声乏、嗜睡、头痛、失眠、妇科疾病反复发作等现象，这些症状的出现都是身体湿气重的表现。

湿气的存在严重了会形成痰湿体质，导致心脑血管疾病以及肿瘤癌症的产生，所以说现在危害人体健康的真正杀手就是湿气。

湿气的特点：浊、粘、下、沉

存在于内脏、肠道、血液、脊椎两侧、皮下等地方，可以说是无处不在，所以中医上讲的“千寒易除，一湿难祛”就是这个道理。

湿气产生的原因：一是环境的原因；二是饮食不当导致的脾胃虚弱的原因。

所以要想从源头上解决湿气的问题，就疏肝健脾；春天是疏肝的季节，大量胆汁的排出不仅冲刷出肝里的大量毒素，从而分解大量湿气，所以春天也是排湿的大好季节。

春季养生药灸理疗疗程建议：

排寒祛湿灸、肝胆灸、强脾健胃灸、肩颈调理灸、淋巴灸、乳腺灸、清肺灸、全身膀胱经、屁股灸、排瘀灸，助您春季健康无病痛。